သွေးတိုးခြင်းကို ကာကွယ်ရန်- ဆိုဒီယမ် (ဆားဓာတ်) စားသုံးမှုကို လျှော့ချမည့် လက်တွေ့ကျ နည်းလမ်းများ
သွေးတိုးခြင်း (High Blood Pressure or Hypertension) သည် နှလုံးရောဂါ၊ လေဖြတ်ခြင်းနှင့် ကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာ ပြဿနာများ၏ အဓိက အကြောင်းအရင်း ဖြ...
အမျိုးသမီးများအတွက် နေ့စဉ် ကျန်းမာရေး ထိန်းသိမ်းနည်းများ
🌸 အမျိုးသမီးများအတွက် နေ့စဉ် ကျန်းမာရေး ထိန်းသိမ်းနည်းများအမျိုးသမီးများ၏ ခန္ဓာကိုယ်သည် ဟော်မုန်းပြောင်းလဲမှုများကြောင့် အထူးဂရုစိုက်ရ...
နေ့စဉ် လိုအပ်သော အဓိက ဗီတာမင်များနှင့် အကျိုးကျေးဇူးများ
ကျန်းမာသော နေ့စဉ်ဘဝကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်ဖို့အတွက် ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ လုပ်ငန်းဆောင်တာတွေကို ထောက်ပံ့ပေးတဲ့ **ဗီတာမင်** ဓာတ်တွေဟာ မရှိမဖြစ် လိုအ...
နေ့စဉ်လိုအပ်သော ပရိုတင်း (Protein) ဓာတ် ဖြည့်ဆည်းပေးမည့် အစားအစာများ
နေ့စဉ်ဘဝမှာ ကျန်းမာကြံ့ခိုင်စေဖို့အတွက် ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အခြေခံ တည်ဆောက်ရေး ပစ္စည်းဖြစ်တဲ့ **ပရိုတင်း (Protein)** ကို လုံလောက်စွာ စားသုံးဖ...
လှေကားကို ရွေးပါ- ဓာတ်လှေကား ရှောင်ခြင်းက သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ဘယ်လို ပြောင်းလဲပေးမလဲ
ရုံးခန်းမှာ၊ ဈေးဝယ်စင်တာမှာ ဒါမှမဟုတ် အိမ်မှာပဲဖြစ်ဖြစ် ဓာတ်လှေကားအစား လှေကားကို အသုံးပြုဖို့ ဆုံးဖြတ်လိုက်ပါ။ ဒီရိုးရှင်းတဲ့ ရွေးချယ်မ...
တစ်နေ့ မိနစ် (၃၀) လမ်းလျှောက်ခြင်းရဲ့ မထင်မှတ်ထားတဲ့ အကျိုးကျေးဇူးများ
လူတိုင်း လုပ်နိုင်ပြီး ရိုးရှင်းတဲ့ လမ်းလျှောက်ခြင်းဟာ သင့်ကျန်းမာရေးအတွက် အားအကောင်းဆုံး ဆေးတစ်လက်ပါပဲ။ နေ့စဉ် (၃၀) မိနစ်သာ အချိန်ပေးပ...
ထိုင်ရင်းနဲ့ လုပ်နိုင်တဲ့ လေ့ကျင့်ခန်း (၅) မျိုး- အထိုင်များသူများအတွက်
ရုံးမှာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ အိမ်မှာပဲဖြစ်ဖြစ် အထိုင်များတဲ့အခါ ခန္ဓာကိုယ် တောင့်တင်းပြီး ကျန်းမာရေး ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ ကဲ... အလုပ်ထဲမှာ အချိန်...
ဆောင်းပါး
Jobs
Business Program
Ordering Program
